skip to Main Content

Bewegen

In het kort

Als je je botten goed belast door beweging, gaat je lichaam vanzelf werken aan de verbetering van de botstructuur en de botmassa. Bewegen is een solide basis voor de behandeling van osteoporose en osteopenie. Daarom is bewegen ontzettend belangrijk voor het behoud van sterke botten. En je hebt het helemaal zelf in de hand. Dagelijks een stevige wandeling maken is al effectief.

X