Menu

Bewegingsoefeningen voor thuis

Blijven bewegen is belangrijk. Oefentherapeuten Cokkie van Santen en Sanne Peters hebben op hun website een aantal filmpjes staan met oefeningen. Een groot deel daarvan is ook aan te bevelen voor mensen met osteoporoseklachten. Vooral de filmpjes met zittende en staande oefeningen. Kijk op www.praktijkvoorhoudingenbeweging.nl. Zijn er nog vragen, dan mag men contact opnemen met de praktijk (contactgegevens zie website).

Voor mensen met osteoporose is het verstandig bewegingsadvies op maat te vragen en een inschatting van de belastbaarheid. Dat kan bij een oefentherapeut. Een oefentherapeut (Cesar/Mensendieck) is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. Hij/zij helpt jou met het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. De Praktijk voor houding en beweging (van de filmpjes) is gevestigd in Den Haag. Liever een oefentherapeut bij jou in de buurt? Kijk dan op www.oefentherapie.nl.

Facebook Comments
X