Supplementen

VITAMINE D EN CALCIUM

Calcium is een ander woord voor kalk. Calcium is een belangrijke bouwstof voor je botten. Calcium krijg je binnen via je voeding, vooral in zuivelproducten. Ben je 50 jaar of ouder, dan heb je ongeveer 1000 tot 1200 mg calcium nodig per dag. Niet iedereen haalt deze hoeveelheid. In dat geval kun je het tekort aanvullen met supplementen.

Dit is een van de vele artikelen die je op het platform www.botinbalans.nl kunt vinden.
Maak een account aan en je heb toegang tot alle informatie die we voor je hebben verzameld op Bot in Balans.

Facebook Comments
X